(1) इस मशीन का Use करके कार्डियो और स्टैमिना की Capacity को बढ़ाया जा सकता है।
(2) क्रॉस ट्रेनर मशीन कई तरह के वर्कआउट करने में Helpful साबित होती है।
(3) इसके ज़रिए वज़न बहुत तेज़ घटाया जा सकता है।
(4) इसके Use से बॉडी के जोड़ मज़बूत और सुरक्षित बनते हैं।
(5) इसके इस्तेमाल से ब्लड प्रेशर की Problem को कम किया जा सकता है।
(6) यह Lower Body के लिए काफी फायदेमंद साबित होता है।